Что такое головная боль и как ее лечить эффективно
Breadcrumbs

Что такое головная боль и как c ней справиться

В данной статье мы рассмотрим фундаментальные понятия о головной боли. Узнайте, какие ее типы бывают и в чем разница между ними. Читайте о возможных причинах головной боли и способах ее лечения далее.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ

Головная боль напряжения является наиболее распространенным типом головной боли. Многие из нас могли испытывать ее на себе.1

Головная боль напряжения характеризуется сильным напряжением, «сдавливанием» головы. Приступ появляется постепенно, с возрастающей интенсивностью Боль может быть постоянной и чувствоваться с обеих сторон головы, как будто ее стянули обручем, может быть напряжение в мышцах шеи. Кроме того, боль может охватывать всю голову или появляться только по бокам или в затылочной части одновременно с болью в шее.  

Обычно такой тип головной боли появляется эпизодически, но длится в течение нескольких часов. Однако2 головная боль напряжения является терпимой, и с ней вы можете заниматься своими обычными делами.

ПРИЧИНЫ И АКТИВАТОРЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ

Когда у вас появляется головная боль напряжения, то может казаться, что боль исходит изнутри головы. Однако боль характеризуется напряжением мышц и связок головы и шеи. Из-за этого в организме начинают вырабатываться вещества - простагландины, которые стимулируют рецепторы боли на напряженном участке мышц.

Следующие причины напряжения мышц могут послужить активаторами головной боли:

  • Состояние стресса и тревоги могут вызывать напряжение в мышцах.
  • У вас может появиться напряжение в мышцах плеч, шеи, головы из-за неправильной осанки.
  • Постоянное прищуривание при работе с компьютером также приводит к возникновению напряжения в мышцах лица, головы и шеи.
  • Иногда вы можете чувствовать напряжение в мышцах из-за хронической усталости.

ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ

Лечение такого типа головной боли обычно бывает направлено на сокращение выработки простагландинов. К примеру, вы можете воспользоваться Нурофеном Экспресс Форте, который является известным препаратом для борьбы с головной болью напряжения. Он содержит ибупрофен, который блокирует выработку простагландинов в мышцах. Нурофен Экспресс Форте начинает действовать уже через 15 минут3, помогая справиться с болью.

МИГРЕНЬ

Мигрень - также  является известным типом головной боли, которая стоит на втором месте после головной боли напряжения по чатсоте встречаемости. Если вы сами никогда не испытывали мигрень, то с легкостью можете назвать знакомых, у которых она была.

Мигрень ощущается как резкая пульсирующая боль спереди или по бокам головы. Как правило, болит только одна из сторон, но случается, что человек испытывает  двухсторонние болевые ощущения . Мигрень часто сопровождается и другими симптомами: светобоязнь, реакция на шум и громкие звуки, тошнота. Мигрень может проявляться по следующему сценарию:

  1. Аура (зрительные нарушения в виде пульсирующих линий перед глазами и др.) – не всегда проявляется, может служить предупреждающим  сигналом
  2. Сильная головная боль без ауры.
  3. Нормализация состояния – боль может прекратиться медленно или даже исчезнуть.
  4. Восстановление – оно может занять от нескольких часов до нескольких дней;

Часто аура мигрени может не сопровождаться развитием головной боли. Приступы мигрени могут состоять только из ауры – это так называемая «обезглавленная мигрень».4

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ МИГРЕНИ

В основе мигренозной ауры лежат изменения электрической и биохимической активности нейронов (нервных клеток), расположенных в определенных областях головного мозга. Возможна также генетическая предрасположенность.

Некоторые пищевые продукты, недосыпание или гормональные изменения в организме являются одними из причин появления мигрени. Чтобы избежать возникновения мигрени, вы можете попробовать вести дневник, который может помочь определить вам особенности вашей боли.

ЛЕЧЕНИЕ МИГРЕНИ

Есть разные методы лечения, которые могут помочь справиться с ней. Например, профилактические средства, которые направлены на предотвращение первичных симптомов. Однако большинству людей, страдающих от мигрени, необходимо принимать препараты в тот момент, когда у них начинается мигрень. В таком случае можно использовать обезболивающие средства, например, Нурофен Мультисимптом. Также  можно принимать лекарства для купирования тошноты. Пакеты со льдом, бутылки с горячей водой и надавливания на акупунктурные точки на теле могут принести облегчение некоторым больным.

Временами мигрень может становиться труднопереносимой, что влияет на вашу обычную деятельность. Отдых и сон в течение нескольких часов (иногда будет достаточно и нескольких минут) могут помочь вам ослабить симптомы.

КЛАСТЕРНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ  

Такой тип головной боли встречается очень редко. Из тысячи человек только один или два сталкиваются с кластерной головной болью. Этот тип головной боли может быть намного более болезненным и изнурительным, чем мигрень. Мужчины более подвержены такому типу боли, чем женщины. Кроме того, было установлено, что кластерная головная боль возникает чаще у курильщиков.

Кластерная головная боль проявляется в циклах или в «кластерах». Встречается примерно у 3-х человек из 1000). ПГБ встречается в 5 раз чаще у мужчин, в отличие от большинства других форм головной боли, где преобладают женщины.Головная боль начинается часто в ночное время через несколько часов после того, как человек засыпает. Межприступный период может протекать бессимптомно.

ОПИСАНИЕ КЛАСТЕРНЫХ ГОЛОВНЫХ БОЛЕЙ

Как правило, интенсивная боль ощущается вокруг или в области глаза. Боль всегда появляется только на одной стороне головы, однако она может перемещаться с правой стороны на левую, и наоборот.

Кластерная головная боль возникает очень быстро. Обычно она достигает пика за 5-10 минут и сохраняется на протяжении 30-60 минут.Боль может продолжаться и дольше, но обычно не более 3-4 часов.Прекращается боль обычно так же резко как и возникает.5 

Во время приступов кластерной головной боли, люди могут находиться в очень возбужденном состоянии или в состоянии тревоги. Иногда они не знают, как помочь себе, потому что боль может быть очень сильной и нарушать сознание. В таком состоянии, чтобы облегчить болезненные ощущения, человек может начать ходить туда-сюда или по кругу

Несмотря на то, что кластерная головная боль является очень интенсивной, она может сопровождаться появлением других симптомов. Часто вместе с головной болью появляется заложенность носа или насморк (как правило, только в одной пазухе носа), может покраснеть и начать слезиться глаз, или же веко может опухнуть и опуститься с той же стороны головы, на которой возникает боль. Само лицо может покраснеть и покрыться испариной.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ КЛАСТЕРНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Поиском точной причины кластерной головной боли занимаются многие исследователи. Установлено, что она связана с гипоталамусом мозга, который играет важную роль в организме: связывает работу нервной системы человека с выполнением других функций в организме.

У 5% пациентов заболевание носит наследственный характер. Алкоголь является возбудителем кластерной головной боли, поэтому людям, предрасположенным к этой болезни, желательно не употреблять алкоголь, особенно в периоды приступов. Выполнение физических упражнений, курение, перегрев организма, сильные запахи, например, бензина или краски, могут также вызвать головную боль. Целесообразно отказаться от курения, если у вас происходят кластерные головные боли.

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА КЛАСТЕРНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Независимо от продолжительности самой головной боли, быстродействующие препараты являются более предпочтительными во всех случаях.

Как и в случае с мигренью, кластерные головные боли могут подвергаться профилактическому лечению. Для этого обратитесь за консультацией к врачу.

СИНУСНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ (СИНУСИТ)

Синусы представляют собой полости позади носа, глаз и щек. Воспаление синусов обычно происходит при аллергических реакциях, новообразованиях или инфекции, останавливает отток слизи и вызывает головную боль.. Это приводит к давлению полостей на череп, которое вызывает болезненные ощущения. Боль обычно является наиболее сильной по утрам, потому что происходит накопление слизи в полостях за время сна.

ОПИСАНИЕ СИНУСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

У пациентов может быть повышена чувствительность лица, а также может присутствовать боль над глазами в области лба. Это может сопровождаться пульсирующими болями, которые особенно тяжело переносятся во время движения. Может возникнуть отек лица, помутнение в глазах и слабость в организме. Только врач может определить, относятся ли головные боли к заболеваниям синусов.

ПРИЧИНЫ СИНУСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Инфекция, например, простуды или гриппа, может являться причиной воспаления синусов. Это часто свидетельствует о наличии серьезной инфекции.

Другими причинами является аллергия, травмы носа, полипы и опухоли носовой полости. Если у вас синусит, то перелет на самолете может вызвать головную боль из-за перемены давления в пазухах и носовой полости в ответ на изменения высоты в полете.

ЛЕЧЕНИЕ СИНУСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

Лечение обычно направлено на борьбу с инфекцией и устранение симптомов. Для этого могут быть использованы антибиотики, только если инфекция не является вирусной – иначе они не будет эффективны. Очищение полости носа от слизи происходит с помощью назальных спреев с содержанием соли и противоотечных препаратов. Осушитель воздуха в спальне будет способствовать очищению полости носа от слизи. В серьезных случаях может потребоваться операция для лечения синусита.

Мы уже упоминали простагландины, которые могут привести к появлению болевых ощущений, лихорадки и головной боли. Кроме того, они способствуют возникновению воспалению в тканях организма, поэтому применение Нурофена может помочь при борьбе с синусными головными болями. Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в выборе препаратов для лечения синусной головной боли.

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

Некоторые головные боли у женщин могут быть связаны с гормонами. Сюда относится менструальная мигрень. Более 50% женщин, страдающих от мигреней, замечают их связь с циклом менструации.

Гормональные головные боли возникают из-за падения уровня гормона эстрогена в организме. Возможны и другие причины, также связанные с гормонами:

  • Некоторые женщины испытывают меньше приступов головной боли, при приеме комбинированных противозачаточных таблеток.
  • Ближе к менопаузе у женщин могут усилиться головные боли. Это происходит в результате изменений в менструальном цикле и нарушений в гормональном фоне.

Согласно клиническим наблюдениям 60–70% женщин, страдающих мигренью, отмечают значительное улучшение течения заболевания во время беременности, особенно во втором и третьем триместрах, что, по-видимому, связано со стабилизацией синтеза эстрогенов. Лечение и профилактика гормональной головной боли

Гормональной головной боли можно избежать, если уделять внимание своему гормональному фону,питанию, регулярно высыпаться и избегать стресса.

Лечение гормональной мигрени может только облегчить боль, как уже было описано выше. Необходимо учитывать индивидуальные особенности женщины, поэтому для получения дальнейших рекомендаций советуем обратиться к врачу, особенно если вы имеете подозрения, что у вас случается гормональная мигрень или другие виды гормональной головной боли.

КАКИЕ ДРУГИЕ ФАКТОРЫ МОГУТ ВЫЗВАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ?

Такие факторы включают в себя чрезмерное употребление алкоголя, заболевание простудой или гриппом, «височно-нижнечелюстные нарушения», которые затрагивают жевательные мышцы челюсти, а также Апноэ (нарушение проходимости дыхательных путей во время сна). Травмы головы, сотрясение мозга и отравление угарным газом также могут вызвать головную боль.

КОГДА СЛЕДУЕТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ

Мы рассмотрели некоторые типы головной боли и их причины. Если у вас возникают сомнения по поводу головной боли или она усиливается и становится непереносимой, если вы начинаете испытывать проблемы со зрением или вы находитесь в лихорадочном состоянии, если испытываете приступы тошноты или ваша речь становится невнятной, вам следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.



1 Табеева Г. Р. Ведение пациентов с головной болью напряжения в повседневной практике/Г. Р. Табеева // Лечащий врач, 2015,N № 3.-С.86-90.

2 Осипова В.В, Табеева Г.Р. Первичные головные боли: диагностика, клиника, терапия: Практическое руководство. М., 2014. 336 с.

3 Schachtel B, Thoden W. Headache.1988;28:471–4

4 Kelman L. Migraine changes with age: IMPACT on migraine classification. // Headache. – 2006. – v.46. – p.1161-1171.

5 http://headache-society.ru/klasternaya-puchkovaya-golovnaya-bol/klasternaya-puchkovaya-golovnaya-bol-informatsiya-dlya-patsientov.html